Do In
Envie de renforcer votre santé, et votre résistance au stress, d’améliorer votre sommeil, votre digestion grâce à des gestes simples ? Alors ce cours de Do In va sans doute vous intéresser.
Le Do In ou voie de l’énergie est une gymnastique traditionnelle japonaise qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion) ; véritable boîte à outils pour prendre sa santé en main, cette méthode combine un travail postural d’étirement doux des méridiens ordinaires et de stimulation des points d’acupuncture couplé à une respiration abdominal.
Ce cours vise à apprendre à stimuler par soi-même nos méridiens par le biais de pressions, d’étirements, de respirations. Ce rééquilibrage dont la technique varie avec les saisons libère les tensions mentales et physiques, tout en favorisant la circulation de l’énergie dans les méridiens. La séance se termine par une méditation qui finalise le processus d’harmonisation des énergies.
Pratiqué de manière quotidienne, nous avons a disposition un outil de santé préventive et/ou reconstructive qui peut harmoniser des problématiques jeunes ou anciennes.
Le Do In est une technique d’automassage qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion). En favorisant un rééquilibrage des énergies, il procure détente, bien-être et harmonie.
Inscription aux cours de DO IN
L’argent ne doit pas être un frein à votre pratique, pour toute difficulté nous pouvons trouver une solution ensemble.
Matériel : Il est demandé de venir en habit souple de pratique, avec son zafu et son tapis de yoga.
Mokushin shiatsu organise des séances de DO IN personnalisées à votre domicile et sur votre lieu de travail.
Demandez un devis via la page contact.
Voici une petite routine de Do In que vous pouvez faire à la maison :